반응형 *지식왕 건강*30 팔꿈치 안쪽 통증, 운동 안 해도 생기는 이유와 진료 시기 팔꿈치 안쪽 통증이 운동 없이도 발생할 수 있는 이유, 방치 시 후유증, 그리고 반드시 진료가 필요한 신호까지 쉽게 정리해드립니다.팔꿈치 안쪽이 찢어질 듯 아픈데 운동은 안 했습니다팔꿈치를 구부릴 때마다 찢어지는 듯한 통증이 온다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.헬스를 하지 않아도 이런 증상은 충분히 생깁니다.가만히 두면 나아질 거란 생각은 오산일 수 있습니다.팔꿈치 안쪽 통증, 왜 생기는 걸까요?팔꿈치 안쪽 통증은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.골프엘보(내측 상과염) : 반복적 팔 사용으로 힘줄에 미세손상이 생기며 통증 발생척골신경 포착증후군 : 팔꿈치를 자주 구부리는 습관으로 신경이 눌리는 증상이 두 가지는 운동과 관계없이 일상 속 자세, 컴퓨터·스마트폰 사용, 수면 자세 등에서 발생할 수 있습니.. 2025. 5. 4. 립밤이 오히려 독? 입술피부염에 꼭 피해야 할 성분들 입술 피부염이 반복된다면 단순 건조가 아니라 접촉성 피부염이나 지루성 피부염일 가능성이 높습니다. 증상을 방치하면 만성화될 수 있어 초기 대응이 무엇보다 중요합니다.입술이 계속 따갑고 거칠어졌다면?겨울 지나면서 윗입술에 오돌토돌하게 뭐가 생겼습니다.립밤도 열심히 바르고, 각질도 관리했지만 점점 아랫입술까지 퍼졌죠. 가렵고 따갑고, 심하면 웃을 때 찢어질 듯 아픕니다.립밤이 오히려 자극처럼 느껴지기도 해요.반복되는 입술 트러블, 원인은 대부분 이것대부분은 ‘접촉성 피부염’입니다.간단히 말해 특정 성분에 예민하게 반응하는 피부 상태죠. 지속적인 립밤 사용이 오히려 자극일 수 있어요.특히 멘톨, 향료, 보습력이 약한 립밤은 증상을 악화시킵니다. 때로는 지루성 피부염이나 입 주변 진균 감염일 수도 있습니다.단순.. 2025. 5. 3. 다리 저림 증상별 원인과 건강보험 적용 검사까지 한눈에 다리 저림과 발바닥 찌릿함은 단순 피로가 아니라 신경 압박이나 혈류 장애, 족저근막염 초기 증상일 수 있어 조기 대처가 중요합니다.자주 느끼는 다리 저림, 그냥 넘기지 마세요잠깐 앉았을 뿐인데 발끝이 찌릿하고 다리가 저립니다.스트레칭해도 자주 반복된다면 단순한 피로는 아닙니다.신경 압박이나 혈액순환 장애의 신호일 수 있습니다.증상을 부르는 습관들, 무심코 반복하고 있지 않나요?다리를 꼬고 앉기.한 자세로 오랫동안 있기.운동 부족, 스트레스, 수면 부족까지.이런 생활 습관은 혈류를 막고, 말초신경을 자극해 증상을 키웁니다.실제 사례로 보는 초기 신호∙ 책상에 오래 앉아 있으면 종아리부터 발끝까지 저림∙ 발바닥 찌릿하고, 양말이 조인 듯한 압박감∙ 아침에 일어났을 때 발뒤꿈치가 뻣뻣하고 통증이런 증상은 대개.. 2025. 5. 3. 중학생 성장기 키크는법 정리! 수면·운동·영양만 챙기세요 성장판이 닫히기 전까지 키는 더 클 수 있으며, 수면·운동·영양 관리를 통해 평균보다 더 큰 키를 기대할 수 있는 실천 방법을 소개합니다.지금 키 170인데, 더 클 수 있을까?중3 남학생.키는 170cm.그런데 1년 사이 키가 거의 안 컸습니다. 부모님의 키는 각각 150cm, 170cm.그래서 더 클 수 있을지 불안한 상태입니다. 이 시기엔 주변 친구들과 비교하며 자존감이 흔들리기 쉽습니다.하지만 지금부터가 중요합니다.성장기 키 안 크는 이유, 오해하지 마세요많은 분들이 성장 정체를“이제 다 큰 거 아냐?”라고 오해합니다. 하지만 중3은 아직 성장판이 열려 있을 가능성이 높은 시기입니다.특히 남학생은 고등학교 1~2학년까지 크는 경우가 많습니다. 유전적인 영향은 크지만,생활 습관에 따라 최대 5~7c.. 2025. 5. 2. 자잘한 여드름 정체? 폐쇄성 면포 제대로 알기 이 글은 자극 없이도 생기고, 작고 노란 고름이 찬 여드름처럼 보이는 '폐쇄성 면포'의 원인과 해결 방법을 피부 상태별로 정리한 글입니다.이마와 턱에 자잘하게 올라오는 여드름, 대체 왜 생길까?세수할 땐 잘 안 느껴지는데조명 아래서 보면 오돌토돌 도드라진 피부. 가만히 보면 흰 피지처럼 보이고,휴지로 닦으면 피 약간, 고름 약간 나오는 이 여드름. 크지도 않고 아프지도 않아서애매하게 넘기기 쉽습니다. 그렇지만 무시했다가는번들번들한 피부 위에 더 심한 트러블로 번지기 쉽습니다.모공이 막혀 생기는 '폐쇄성 면포'딱딱한 좁쌀처럼 솟아오르거나노랗게 고름처럼 보이는 여드름. 이건 염증이 생기기 전 단계인 '폐쇄성 면포'입니다.쉽게 말하면 피지가 나가지 못하고 모공 안에 갇힌 상태죠. 아무 자극 없어도 생길 수 있.. 2025. 5. 1. 클라미디아 하루치 약 복용 후 다시 아픈 이유 클라미디아 치료는 하루치 약으로 끝나는 경우도 있지만, 통증이 지속되면 완치되지 않았거나 재감염일 수 있어 추가 치료가 필요합니다.진짜 다 나은 줄 알았는데, 다시 아프다면?4월 25일, 산부인과에서 클라미디아 양성 판정을 받았고하루치 항생제를 복용했지만며칠 뒤 아랫배가 다시 찌릿하게 아프기 시작했습니다.다시 병원을 찾자 3일치 약을 추가로 처방받았습니다.하루치로 끝나는 줄 알았던 치료.왜 다시 약을 먹어야 했을까요?클라미디아 약, 언제 먹는 걸까?클라미디아는 주로 성관계로 전염되며아래와 같은 증상이 있을 때 의심합니다.질 분비물이 갑자기 많아짐소변 볼 때 따갑거나 아픔아랫배가 찌릿하거나 묵직한 느낌성관계 이후 이런 증상이 있다면병원에서 검사 후 약을 처방받게 됩니다.하루치로 안 듣는 이유는 생각보다 많.. 2025. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
